РАСТИТЕЛЬНЫЙ ПРОТЕИН

— Протеин

☑ Растительный протеин - это натуральный продукт, содержащий чистый белок.

☑ Количество белка, которое нам необходимо ежедневно зависит от наших целей и уровня активности. Для человека нормального веса при сидячем образе жизни достаточно употреблять чуть более 50 граммов белка в день.

☑ Людям, занимающимся спортом, потребности в белке выше. Международное общество спортивного питания (ISSN) рекомендует употреблять 1,4-2 грамма белка на килограмм веса тела в день при занятиях силовыми тренировками. Таким образом, 82-килограммовый человек, поднимающий штангу, должен снабжать организм 115-164 граммами белка ежедневно.

☑ Диетологи говорят о еще большем количестве, если вы серьезно занимаетесь пауэрлифтингом или культуризмом: до 1 грамма на 0,5 кг веса.

☑ Людям на диете, понадобится ещё больше белка: 2,3–3,1 г/кг веса тела. К примеру, человеку с весом более 90 кг нужно будет употреблять 210-280 граммов белка в день для сохранения мышечной массы при сжигании жира.

☑ Чем больше белка нам необходимо — тем сложнее получать его из продуктов питания, тут на помощь приходит протеин.

☑ Протеин представляет собой наборы аминокислот, которые соединены при помощи ковалентной связи в цепочку и образуют полипептид. Это главный строительный элемент мышечной ткани.

☑ Протеины делятся на три основные группы: молочный,​ яичный и​ растительный.

— Протеин из конопли / 500 г

  975 руб.
шт

— Протеин из тыквы / 500 г

  975 руб.
шт

— Протеин из льна / 500 г

  845 руб.
шт
CRM-форма появится здесь